はじめまして、+Yoga（プラスヨガ）です！

+Yoga は、動画を通してヨガのレッスンを提供し、皆様の「やってみたい！」を応援します。「ヨガをやってみたい」、「ヨガで身体を変えたい！」、その想いさえあれば、このサイトを使っていつでもどこでもヨガをしていただけます。いつものあなたにヨガをプラス。+Yoga で『なりたいわたし』を目指してください！

動画を見ながら自宅でレッスン。丁寧に練りこまれたプログラムであなたの身体が変わります！ご希望に合ったコースをお選びください。

一生物のキレイを手に入れよう！

女性らしい健康で美しい体を手に入れるためには女性ホルモンを整えることはとても大切です！

女性ホルモンを整え高めていくヨガの紹介の他、食事や生活面でも大切なことをこの１０日間の動画配信でお伝えしていきます。

+Yoga のオンライン講座はたくさんのメリットを持った、様々な方におすすめできるオンラインヨガ講座となっています。誰でもお気軽に好きな場所で目的に合ったレッスンを行うことができます。

+Yoga のオンライン講座は複数人のグループで開催します。他のオンライン講座とは大きく違う点はグループであること。そのため月に１回程度の頻度での受講生募集となります。

なぜグループなのか？

『ダイエットも、運動も、勉強も、一人だから思うように続かなかった。』そういう方も多いのではないでしょうか？

この講座は基本的にご自宅など一人で行っていただくことにはなりますが、複数人の同時募集となりますので、同じ時期に、同じ目的・目標を持つオンラインで繋がる仲間と一緒に励むことができます。そんな仲間がいることはとても心強いサポートでもあります。

「みんなも頑張っているから自分もがんばれる！」

そんな気持ちに寄り添い、講師がみなさんを全力でサポートいたしますので「変わりたい」その気持ちと覚悟をもって安心してご参加ください。

（お仕事の関係上や対人関係などでグループで行うのが難しい方はお気軽にご相談くださいね。臨機応変に受講生の気持ちに沿った対応をさせていただきます。）

スマホやPCがあればいつでもどこでもヨガができます。利用方法はとっても簡単な３ステップ！

STEP1

講座募集期間を確認し

サイトから注文！

講座には実施期間と募集期間があります。募集期間中に、このサイトからご注文・お申し込みください。期間外は次期の先行予約注文を承ります。

ご購入完了後、登録いただいたメールにオンライン秘密のグループの招待リンクをお送りいたします。

STEP2

まずはオンライングループでの

サポートがスタート

グループ参加後、動画配信日までの間もオンライングループ内にて講座に関連した食事や生活に関する情報を配信します。

（※後からグループに入られた方も配信内容は全て見られるようになっています）

また、ニュースページではYouTube動画を紹介しています。こちらでオンライン講座受講のイメージを膨らませてみてください！

スタジオのヨガをご利用いただいてるお客様の感想をいただきました！たくさんの方々がヨガの効果を実感していらっしゃいます。※「ご利用者様の声」は随時更新予定です。

Mさま

最初は不安だらけでしたが、始まってみると毎日楽しみで仕方ないくらいになりました。汗をかきやすくなったり、人より寒がりだったのですが、それが改善されました。 またグループ制のため最高のメンバーと出会い、支え合い、励まし合える関係になれたこと、本当に嬉しく思います。

身体の変化だけでなく心までも変化するTomomiさんのヨガに参加することができて毎日が楽しく過ごせるようになりました！ありがとうございました！

Yさま

子どものお昼寝の時間や空いたときにできたのですごく良かったです。動画だと先生のかけ声もあ るので一人じゃない！と思えて続けられました。また食事のアドバイスもすぐに実践できることをおしえてくれるので、無理なく我慢することなく継続できました! 

1番の変化は自分の気持ちです。自分を好きになれました。大切にすることができるようになりま した。

現在募集中の講座はこちらからご確認ください。それぞれのボタンから、受講申し込みおよび予約が可能です。

講座スタート：

2022年11月24日（木）新月

配信期間：

2022年11月24日（木）～

12月3日（土）

毎日19:00頃に配信

募集開始：

2022年11月1日（火）

12：00申込受付開始

※定員になり次第募集は締め切りとなります。

オンラインレッスンの受講にあたり、よくあるご質問をまとめました。

「それでもなかなか時間が取れない・・・」、「通勤中などスキマ時間にさらっと見たい」、そんな方にはYoutubeでヨガのポーズに関するプチ動画を配信しています。チャンネル動画の視聴はすべて無料！お気軽にヨガを体験してみてください！

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「動画だけじゃ物足りない！」、「実際にスタジオでレッスンを受けたい！」、そう思った方はぜひスタジオに遊びに来てください。ヨガに最適な空間でレベルに合わせた豊富なクラスをご用意しています。