ブログカテゴリ:プラスヨガチャンネル



ダイエット · 2020/01/28
体幹クロスヨガでダイエット!全身の血行促進で脂肪燃焼!EARTH YOGA Studioでしか受けることのできない「体幹クロスヨガ」の体験動画をアップしました!

体質改善 · 2020/01/08
今回の動画テーマは『バストアップ』です! 女性にとって一般的には、薄い胸よりも豊かな胸の方に憧れる人が多いでしょう。豊かな胸の人は「それはそれで苦労がある」と言いますが、女性らしい形の良いバストはぜひ獲得したいものの1つです。実は、ヨガでもそのような豊かな胸を得ることができるのをご存知でしたか? そこでここでは胸を大きくするバストアップのポーズをご紹介します。

首・肩のコリ解消 · 2019/11/24
今回の動画テーマは『肩こり1分で解消ヨガ』です。 日本女性に多い体の不調NO.1は、なんと肩こり!現代人を悩ませ続ける肩こりに効く「針の糸通しのポーズ」をご紹介します。肩こりはひどくなると頭痛や吐き気までも招きます。肩こりを感じたらヨガで気持ちよくケアしてあげましょう。

美脚・美尻 · 2019/11/18
今回の動画テーマは『美脚&背中美人になる基本のスクワット』です。 ダイエットに効果的なスクワット。回数よりも毎日続けることのほうが大事なんです!スクワットを行うときは1回1回丁寧にカラダへの意識をしっかりと持って行ってくださいね!眠っていた筋肉を目覚めさせて筋力も代謝もアップしていきます!

首・肩のコリ解消 · 2019/11/13
今回の動画テーマは『上半身のコリをほぐす』です。 日本女性に多い体の不調NO.1は、なんと肩こり!忙しいママさんは特にお悩みではありませんか? 上半身の凝りは、もはや現代病の一つ。この動画のような上半身をほぐすヨガで改善していきましょう!