首・肩のコリ解消 · 2019/12/12

先日の「ヨガは肩こりを改善できる！」に続いて、今回は実際に肩こりに効くおすすめヨガポーズを５つご紹介します！ の手順や効果について、くわしく解説していきますので写真を真似しながら一緒にやってみてくださいね。

首・肩のコリ解消 · 2019/12/02

みなさん、肩こりにお悩みではありませんか？日本女性に多い身体の不調No.１は、なんと肩こり！ 30～50代の女性のうち、約8割の人が肩こりになっているという統計があるくらいなんです。忙しいママさんは特にお悩みではありませんでしょうか？今日はそんな辛い肩こりにヨガがいかに効果的かということをお話ししていきたいと思います。肩こりにお悩みの方、必見です！