美脚・美尻

美脚・美尻 · 2019/11/18

【YouTube】『美脚＆背中美人になる！基本のスクワット』の動画を公開しました！

今回の動画テーマは『美脚＆背中美人になる基本のスクワット』です。ダイエットに効果的なスクワット。回数よりも毎日続けることのほうが大事なんです！スクワットを行うときは１回１回丁寧にカラダへの意識をしっかりと持って行ってくださいね！眠っていた筋肉を目覚めさせて筋力も代謝もアップしていきます！