3か月でカラダもココロもガラリと変わる

強く美しいカラダへ

オンラインで受けられるコアコンディショニングヨガ３ヶ月集中講座

３ヶ月でガラリと変わるあなたの身体！

もっともっと強く美しい身体に♡

EARTH YOGA Studioで毎回満員御礼の人気集中講座コアコンディショニングヨガがオンラインで受けられます！

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✦ レッスンへの想い ✦

講師より、このレッスンの効果について

自分を満たし、まわりの人たちも豊かにしていきませんか？

歳だから、産後だから、遺伝だから、体質だから

時間がないから、休みがないから、子どもがいるから

思うようにならない理由ってたくさんあります。でも、そんな理由をつけて自分自身を諦めていることはありませんか？

実は私も、上にある理由で諦めていた時期もありました。でもふとしたきっかけで、

「歳を重ねていくのが楽しい！」

「今よりもっと健康に、美しくなれる！」

そう思えるようになるほど、ここ数年で私は変わりました。私自身、「今人生最高のカラダです」と自信をもって言える今があり、そしてそれは毎日更新されています。

諦めるのには、まだ早い。

あなたにあるたくさんの可能性をこのコアコンディションニングヨガで呼び覚ましていきます。

いつまでもキレイで健康でいたいと思うすべての女性へ

「いつまでもキレイで健康でいたい」

女性であれば当然の思いです。

このコアコンディショニングヨガは、その思いを叶えるための最適なトレーニング。

私が変われたからあなたも必ず変われます。私がやってきたことをヨガ、筋トレ以外も、全て惜しみなくお伝えして行きます。

コアコンディショニングヨガ集中コースがスタートして１年以上が経ちました。すでに４期生も修了し述べ３０名の方の変容に立ち会わせていただきました。

嘘偽りはなく、

変化のなかった方はいません！

「３ヶ月で人は変われる！」

みなさんの成長に立ち会わせていただき確信と自信をもってコアコンディショニングヨガをお伝え致します！今まで以上にサポートを手厚く、結果と未来にコミットして行きたいと思います。

・魅せたい身体になる

・肩こり腰痛がなくなる

・姿勢が改善する

・食生活が変わる（食べたいものが変わる）

・気分の浮き沈みがなくなる

・自分自身や自分の人生を心から愛せるようになる

・筋力がアップし疲れにくくなる

・何を食べても太らない身体になる

・基礎体温が上がり病気になりにくくなる

・何を食べても太らない身体になる

あなたは変われる

レッスンでは基本的に全ての体幹筋に刺激を入れますが、特に刺激を入れたいのが背骨（脊柱）を安定させ、コントロールする筋肉群。コアコンディショニングヨガではマシンは使わず自重で負荷を加えていきます。無理な重さがないことで目覚めさせたいコアを意識しながらトレーニングすることが可能です。マシン以上の効果が見込めるトレーニングで身体を覚醒させます。

「身体を強くすることは全てのパフォーマンスアップにつながる」と私にコアコンディショニングを教授してくださったのは、ヨガの師匠・故中島正明先生。3ヶ月以上に渡る１対１のトレーニングで私の身体は劇的な変化を遂げました。これはほんの一部でここでは出し切れないほどの変化があります。

コアが目覚めたことで、見た目や数字的な変化はもちろん、

・ヨガのアーサナが変化する

・持久力がつき疲れにくくなる

・精神的、メンタルまでもさらに強くなる

・集中力が高まることで仕事が向上する

・怪我をしない身体になる

そのようなさまざまな面でパフォーマンスアップに繋がりました。そして「成長できる。変化できる。」という自分の可能性を確信できたことは何物にも代え難い自信になります。

✔️ 一人一人のペースとゴールに合わせたサポート

✔️ 潜在意識の特性を生かした「リバウンドしない」サポートの仕組み

✔️ 人生全般を底上げするカリキュラム

私がこのクラスを開催する目的は、みなさんに「一生モノのキレイと健康を手に入れる」ことを目指してもらうため。大切なのは、正しい知識と方法をその人自身が知ることであり、それが何よりも「無理なく、無駄なく、挫折することなく結果を導く」ということをたくさんの方の実例から確信しています。 10年後にもきっと、この講座に参加してよかったと思っていただけるはずです。その自信をもってこの講座を展開していきます。

そして、なによりもあなたの人生がより豊かに、幸せになります！