ダイエット · 2020/01/28
体幹クロスヨガでダイエット!全身の血行促進で脂肪燃焼!EARTH YOGA Studioでしか受けることのできない「体幹クロスヨガ」の体験動画をアップしました!

ニュースリリース · 2020/01/10
2020年2月4日から10日間配信します「女性ホルモンを高める10days」のお申し込みが本日1月10日19:00にスタートします!

マインドフルネス · 2020/01/09
いきなりですが、みなさん『いい睡眠』とれてますか?途中で目が覚めてしまう、トイレに必ず起きる、必要以上にたくさん夢を見る、寝起きにスッキリと起きれない、などなど、わりと経験がある方が多いかと思いますが、これらは全て睡眠障害と呼ばれるものです。今回は睡眠の質、いい睡眠について考えていきたいと思います。この機会に睡眠の質を見直していきましょう!

体質改善 · 2020/01/08
今回の動画テーマは『バストアップ』です! 女性にとって一般的には、薄い胸よりも豊かな胸の方に憧れる人が多いでしょう。豊かな胸の人は「それはそれで苦労がある」と言いますが、女性らしい形の良いバストはぜひ獲得したいものの1つです。実は、ヨガでもそのような豊かな胸を得ることができるのをご存知でしたか? そこでここでは胸を大きくするバストアップのポーズをご紹介します。

体質改善 · 2019/12/23
最近よく、「どうやったら健康的に痩せられるか」、「どうやったら健康的に太れるか」という質問をいただくことが多くなってきました。気になって調べたら、あるアンケート調査ではほとんどの日本女性が自分の体型に「満足していない」と答えたそうです。 そこで今回は、健康で自分らしい体とはどんな体型か、そしてその体のつくり方を考えてみました。

首・肩のコリ解消 · 2019/12/12
先日の「ヨガは肩こりを改善できる!」に続いて、今回は実際に肩こりに効くおすすめヨガポーズを5つご紹介します! の手順や効果について、くわしく解説していきますので写真を真似しながら一緒にやってみてくださいね。

ニュースリリース · 2019/12/10
2020年1月4日から10日間配信します「女性ホルモンを高める10days」のお申し込みが本日12月10日19:00にスタートいたしました!

ニュースリリース · 2019/12/04
2020年1月からスタートしますオンラインレッスン「女性ホルモンを高める10Days」ではお申し込みいただきました皆様に特別なプレゼントをご用意いたしました!お申し込みとともにEARTH YOGA Studio講師Tomomiが考案したオリジナルメソッド「子宮温めヨガ」のテキストデータをプレゼントいたします!

ヨガ初心者向け · 2019/12/03
ヨガで必要な道具はヨガマットだけ。 正直、マットがあればヨガを始めることができます!と断言してもいいくらい、ヨガに必要な道具は全然多くありません。 もっと言ってしまえば、マットさえなくてもヨガはできますが、あった方がストレスなくヨガに集中できるので、ヨガをはじめようと思っている方に「ヨガマットの選び方」と「おすすめのヨガマット」をご紹介したいと思います。自分に合ったヨガマットをみつけていきましょう!

首・肩のコリ解消 · 2019/12/02
みなさん、肩こりにお悩みではありませんか?日本女性に多い身体の不調No.1は、なんと肩こり! 30~50代の女性のうち、約8割の人が肩こりになっているという統計があるくらいなんです。忙しいママさんは特にお悩みではありませんでしょうか?今日はそんな辛い肩こりにヨガがいかに効果的かということをお話ししていきたいと思います。肩こりにお悩みの方、必見です!

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