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【YouTube】『目覚めの朝ヨガ』の動画を公開しました!

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朝ヨガをするとイイコトがいっぱい!


いつもより15分早く起きて、ヨガを通して気持ちのいい1日のスタートを切るのはいかがでしょうか? お天気の良い日はカーテンや窓を開けて、新鮮な朝の空気の中で大きく心と体を動かしてみてください。朝ヨガから得られるメリットはたくさんあります。

 

朝ヨガの効果はまた次の記事に書きますね!

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Posted By

+Yoga講師 Tomomi Watanabe

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